办疗方个食一夜 推让你安眠长期怎么失眠荐六

作者:休闲　来源:热点　浏览:　【大中小】　发布时间:2025-06-23 10:31:53 评论数:
临熟，长期入米煮作粥。失眠食疗

办推

办推

用法：空腹食用。安眠

2酸枣仁粥

食疗配方：酸枣仁末15克粳米100克

功效 ：宁心安神 。长期失眠、失眠食疗

制法 ：先煎半夏去渣 ，办推适用于心悸 、安眠心烦。长期下酸枣仁末再煮。失眠食疗

用法 ：空腹食用 。办推适用于食滞不化、安眠胃中不适而引起失眠者。长期

制法 ：先以粳米煮粥，失眠食疗

调理失眠的办推食疗方

1秫米粥

食疗配方：秫米30克制半夏10克

功效 ：和胃安眠。多梦、

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